我的皮肤不是很好，有点黄，自从我懂得护理皮肤以后，就感觉皮肤很黄，而且敷面膜也没有效果，感觉很难看，每天出门都要化妆，不知道吃什么可以美白？
原因有两种，一种是橘子吃太多了，导致皮肤肤色变化，一种是因为气色不好引起的，如果是前者的话，不吃橘子就可以了，如果是肤色不好的话，每天坚持吃3个红枣慢慢得会有效果的，红枣不能多吃，容易造成消化不良，还可以多吃一些白菜，萝卜，洋葱等等，这些都是能够抑制黑色素沉着的，能够帮助抵御紫外线的照射，水果也要多吃一些，比如樱桃，草莓，番石榴等等，这些食物里面含有丰富的维生素C，是天然的一种美白食品。
肾病调理专家推荐 | 2017-10-16 02:18:49 1
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