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苹果醋作为一种营养美容调味品，可以说是现在很多养生美容人群中的新宠，不仅酸甜爽口还具有美容养颜的功效，那么下面为大家介绍下苹果醋的功效与作用，大家一起妨来了解一下。
苹果醋的功效与作用
1、排毒促消化
苹果醋中含有丰富的果胶，果胶可以促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄，果胶能够延缓肠道对糖、脂质的吸收，增加肠道蠕动、改善消化系统起到了有效作用，能帮能够有效的排出体内毒素，有利于肠道健康。
2、美容养颜
苹果醋里的大量维生素和抗氧化剂能促进皮肤新城代谢，淡化皮肤中的黑色素，迅速消除老化角质，还能给肌肤补充需要的养分及水分，活血化疼、缩小粗糙毛孔，可令皮肤更加光滑细腻。
3、减肥瘦身
苹果醋能够起到快速分解脂肪的作用，可以消耗人体内过多的脂肪，并促进糖分和蛋白质代谢，对于控制调节体重起到一定的效果。
4、可以消除疲劳
苹果醋含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸，它们使有氧代谢顺畅，有利于清除沉积的乳酸，起到消除疲劳的作用。经过长时间劳动或剧烈运动后，人体内会产生大量乳酸从而感觉疲劳，在此时喝一点苹果醋能消除疲劳。
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