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胶原蛋白，这个词大家应该很熟悉，尤其是女性朋友，会特别注意补充胶原蛋白。那么，胶原蛋白什么时候喝最好？胶原蛋白有什么作用？
胶原蛋白什么时候喝最好
什么时候和胶原蛋白最好呢？通常来说，在25-35岁期间，胶原蛋白的流失最快，所以在这一时期一定要注意补充胶原蛋白。至于一天中吃胶原蛋白的最佳时间，建议：早上起床，晚上睡觉，这两个时间段是最好的，而且更容易吸收。不过，需要注意的是，吃胶原蛋白是一个长期的项目，需要长期坚持，而不是三天打鱼两天晒网，所以一定要坚持，一般三个月后，我们就可以看到效果了。
人体的胶原蛋白会随着人的年龄慢慢流失，这时，皮肤会慢慢失去弹性，变薄老化，出现色斑、皱纹等老化现象。胶原蛋白能有效保持肌肤弹性，延缓肌肤老化速度，修复受损肌肤，消除皱纹。
这篇文章详细的介绍了关于胶原蛋白什么时间喝最好的时间段，大家在服用胶原蛋白的时候要坚持服用，效果就会更好。
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