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估计大部分人都知道左旋肉碱，目前在减肥市场上最多的就是左旋肉碱保健品，有很多大保健品公司，也都有出售左旋肉碱减肥产品，很多消费者感受到了左旋肉碱的效果，所以也得到了更多消费者的选购，然而也有不少人想知道，左旋肉碱的效果这么明显，那么吃左旋肉碱有什么副作用吗？
吃左旋肉碱有什么副作用
一是在服用了超量的左旋肉碱之后，就会出现心律加快和腹泻的现象，所以一定不要随意的自己增加服用量，否则是会对身体有伤害的。二是左旋肉碱可能起到燃烧脂肪的作用，同时也能使人兴奋，在晚上服用左旋肉碱后会导致失眠或者是睡眠质量差，所以最好不要在晚上服用左旋肉碱。三是长期时的服用左旋肉碱后，会使身体长时间处在一个缺少营养的状况下，就会造成身体上的所有机能下降，因为在左旋肉碱可以阻止吸收营养，所以最好不要长期的服用左旋肉碱。四是如果服用的左旋肉碱不正规，或者是质量不达标，就会摄入不好的成分，导致出现肌无力现象。
吃左旋肉碱有什么副作用？在以上文中给大家介绍了四点，其实大家只要不是过量和长期的服用左旋肉碱，副作用还是很小的，只是在购买时最好是选择正规的大品牌，毕竟安全性和纯度更高一些。
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