玛卡的功效与作用

现在在市场上，所有与玛卡有一定关系的保健品都很受欢迎。它们之所以如此受欢迎，是因为它们的功效和功能受到关注。那么，玛卡的功效与作用是什么？有什么价值？

玛卡的功效与作用

1、玛卡中含有丰富的铁、蛋白质等成分，能使人更好地抵抗疲劳。如果有贫血，服用玛卡后可以改善。

2、服用玛卡后，可以补充使用者的体力，帮助使用者恢复精力。如果使用者感到疲劳，服用后会发现疲劳感会大大改善。

3、当人们睡眠不好的时候，身体的各种功能也会下降，而玛卡可以帮助解决压力引起的神经衰弱、焦虑等问题，也可以解决失眠、多梦等问题，所以服用后，人们的睡眠质量会直线上升。

4、当人体内分泌失调时，体内也会出现各种问题，玛卡中的生物碱能帮助人体达到调节肾上腺和卵巢的作用，也能帮助解决气血不足引起的各种不适，此外，还能缓解更年期症状。

5、玛卡中的成分可以促进精子和卵子的增加，帮助精子和卵子活跃。因此，使用后可以使女性朋友更容易怀孕。

6、玛卡具有一定的补肾壮阳作用。它可以改善阳痿或早泄等疾病。但对改善这些疾病有辅助作用，应引起重视。

7、经常食用一些玛卡可以提高用户的记忆能力，也可以在原有的基础上提高用户的工作和学习效率，从而保证中老年人的记忆能力得到很好的维持。

玛卡的价值

玛卡的蛋白质含量为10%以上，59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。

上文的介绍了关于玛卡的作用功效，玛卡对人体的作用很多。助睡眠、调节内分泌问题。