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褪黑素能美白吗

发布时间：2018-09-04 阅读（471）

一说到褪黑素，我们很容易就从字面意思去理解，既然叫褪黑素，是不是能美白？褪黑素能美白吗？

其实褪黑素是没有直接美白作用的。但是褪黑素能够间接地美白，并且让皮肤变好。

我们先来了解一下褪黑素是什么东西

褪黑素是什么

褪黑素又叫松果体素，是人体内松果腺分泌的一种具有睡眠调节、免疫调节作用的荷尔蒙激素。人体每天都在消耗和产生褪黑素，所以褪黑素是人体不可或缺的重要物质。

人体一旦缺少褪黑素，睡眠就会变得很差，而且身体的抵抗力也会随之降低。睡眠不好自然就会影响皮肤的好坏。

褪黑素能美白吗

不能。但是褪黑素能够通过调节睡眠质量让你的皮肤变得自然好。

褪黑素能让人产生自然睡眠的状态，通过增加大脑内gaba递质的含量而帮助稳定神经，缩短入睡时间，提高睡眠质量。睡眠质量高了，皮肤也会跟着好起来的。

褪黑素还有调节时差的功能。它能调节身体的节律，加深睡眠，有效改善时差对睡眠质量的影响。

虽然褪黑素没有直接美白的作用，但是褪黑素是我们人体不可缺少的成分，褪黑素充足，睡眠好了，内分泌好了，皮肤自然也就好起来啦！


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