诺丽果的功效及副作用都有哪些

　　诺丽果有很多的功效，但并不代表诺丽果就没有副作用，每个东西都是有利就有弊，让我们一起来看一下诺丽果的各种功效及其副作用。

　　一、诺丽果的功效：

　　1、抗氧化

　　诺丽果是很强的抗氧化剂，它是维他命C的2.8倍、碧萝芷的1.4倍、葡萄籽的1.1倍，因此有助身体对抗有害的自由基，增强体能，使你活力充沛。

　　2、增强免疫力

　　诺丽果的营养素中含有丰富的单宁卡成份及多种活性多醣物质，该成份可提高巨噬及球的活动力;增强免疫力、消除癌细胞、排除体内沉积毒素，对预防免疫功能失调及预防方面有很大帮助。

　　3、健脑

　　诺丽果可活化细胞，滋养脑部(松果体)改善脑细胞及神经系统;诺丽果还能促进机体褪黑激素及血清素的产生，改善睡眠，增加记忆力。

　　4、激活细胞

　　诺丽果能激发产生自体酵素，强化免疫系统恢复自愈能力，强化血液净化作用和细胞活化作用，促进细胞新陈代谢，增加热能消耗，帮助细胞修复及再生，重建健康新细胞。

　　5、美容

　　诺丽果增加体能改善皮肤和头发的质素，使其更红润，诺丽果有光泽和有弹性活化细胞内的酵素肌肤和头发的功效。

　　6、排毒

　　诺丽果能迅速排除体内积累的毒素，保持血液的弱碱性及肠内细菌均衡，诺丽果能强化细胞、促进消化、加强对病原菌的抵抗力。

　　二、诺丽果的副作用

　　1、胃酸

　　诺丽果都带有酸味，也就是其PH值较低，如果胃酸过多的人食用后，常感到胃不舒服，甚至溢出酸水。在这种情况下，建议最好在用餐半小时至一小时后食用，其效果虽然没有空腹吸收得快，但是至少也能达到70%以上的功效，同时胃也不会感到不适。

　　2.影响月经

　　一般妇女首次服用诺丽果汁后，常有经期混乱或来量过多或过少的现象。但是经过短期的调适期，就会正常，这是生殖系统的修护期，不必过于担心。但是如果连续数月经量还是过多时，请告知你的妇产科医生，并请他为你做更进一步的详细检查。

　　3.感觉疲惫

　　有些人在食用诺丽果之后身体感到异常疲倦，最好的方法就是顺其自然，尽量休息或睡眠。这种现象经常是因为肝功能不好或是有酸性体质的人常有的“好转反应”,因为身体在进行消耗能量的修辅工作时所产生的必然现象。

　　以上就是诺丽果的功效及其副作用，其实诺丽果的功效及其轻微，因为他是天然植物提取物，并不是合成成分，所以不必太过担心诺丽果的副作用。