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螺旋藻具有提高人体免疫力、防治贫血、润肤养颜、帮助肥胖者减肥等多种功能。那么螺旋藻能减肥吗？有什么副作用吗？
螺旋藻能减肥吗
螺旋藻具有一定的减肥作用。螺旋藻能降低人体血脂。适当的运动，能及时有效地排出体内垃圾，促进新陈代谢。因此，螺旋藻是可以利用的。建议早餐或饭前60分钟服用螺旋藻。你可以添加少量的水果和蔬菜来补充营养。晚餐要减少主食，可以在饭前60分钟服用螺旋藻，可以有效提高红细胞的承载能力，保证身体周围有更充足的氧气携带，同时，必须配合体育锻炼才能有效减肥。
螺旋藻副作用
一、轻度副作用
具有头晕、乏力、肩硬、腹泻、多放屁等现象。
二、严重副作用
有头痛、肿胀、头晕、发热、湿疹、关节痛、血压升高一段时间、气喘、呕吐、厌食等。
三、不同体质的人的反应如下
酸性体质：白天昏昏欲睡，咽喉舌头干燥，尿频放屁。
螺旋藻的功效有多种，减肥是有一定的效果的，大家可以选择尝试一下。希望这篇文章对你有所帮助。
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