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茶多酚是茶叶中的一种成分，茶多酚对人体有很多的好处，比如可以增强人体抵抗力，还可以对抗防辐射，对美容养颜有帮助，有的茶中含有茶多酚比较多，有的茶含量比较少，茶多酚含量最高的茶有哪些？
茶多酚含量最高的茶
茶多酚含量最高的茶就是绿茶了，不同茶的茶多酚含量不同，茶叶发酵越多，这样茶多酚也会比较多，因此，一般情况下选择非发酵的茶叶比较好，选择比较新鲜的茶叶能好一些。茶多酚对心血管健康有好处，对降血脂好，茶多酚对肝脏健康起到保健的作用，可以加强人体抵抗力，对治疗多种疾病有改善的好处，所以，我们平时适量的喝茶对人体有很多的好处。茶多酚可以强抗氧化性，茶多酚可以美容护肤，对改善人体疲劳好，而且还可以利尿，对眼睛有明目的作用，而且茶多酚可以保护牙齿。
以上就是茶多酚含量最高的茶的介绍。茶多酚对人体有很多功效，但茶多酚也存在一些副作用。茶多酚不能大量喝，以免出现腹泻，还会影响胃肠的健康，而且茶多酚还会影响人的睡眠，因此，平时我们在喝茶的时候不要喝浓茶。
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