发布时间： 2023-06-29 10:00:33
想要提高龟头敏感度，以下是一些小窍门：
1.增加刺激：在性活动中增加刺激可以提高龟头的敏感度。可以尝试使用口交、手淫或性玩具来刺激龟头区域。尝试不同的触摸方式和速度，找到最适合自己的刺激方式。
2.提升血液流动：良好的血液循环可以增加敏感度。进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以促进血液循环，并提高龟头的灵敏度。
3.锻炼骨盆底肌肉：骨盆底肌肉的强度和灵活性对于性体验非常重要。通过进行骨盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，可以增强肌肉控制能力，并提高龟头的敏感度。
4.注意保持湿润：保持龟头区域的湿润可以增加敏感度。可以使用水溶性润滑剂确保性活动过程中龟头区域的湿润程度。
5.减少过度刺激：过度刺激可以导致龟头敏感度降低。在自慰或性活动中，尝试减少过于强烈的刺激，给予龟头充分的休息时间。
6.改善生活习惯：保持良好的生活习惯和身体健康也可以提高敏感度。如合理饮食、避免吸烟和酗酒、保持充足的睡眠等。
发布于：2023-06-29 10:00:33
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