发布时间： 2023-09-19 17:00:50
每100克芒果含有约35千卡的热量。
芒果是一种低热量水果，适合大多数人食用。它富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对身体有益处。经常食用芒果可以促进肠道蠕动，改善便秘，对于咳嗽痰多、气喘等症状也有一定的缓解作用。此外，芒果还能补充体内维生素C。但是需要注意的是，芒果含有较高的糖分，因此糖尿病患者和芒果过敏者应该谨慎食用。
发布于：2023-09-19 17:00:50
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