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宝宝缺锌则会造成儿童生长发育迟缓，智能差。多汗的儿童宜补锌。锌是人体必需的微量元素，它与儿童的生长发育有着密切的关系。儿童缺锌会出现食欲下降、反复感染、生长迟缓、性发育落后、智能低下等症状，因此对于缺锌的宝宝我们应及时给予其锌剂的补充.而缺锌又使人体的免疫功能降低，导致感染的持续和反复发生。那么，宝宝缺锌可以吃钙铁锌咀嚼片吗? 钙铁锌咀嚼片能有效补锌、钙、铁等微量元素。宝宝4岁以下的最好不要吃，4岁以上的是可以吃汤臣倍健锌咀嚼片的，用量为4-10岁儿童：每日1次，每次1片。
一般情况下对于4个月以内婴儿,每天母乳所产生的钙就完全可以满足其生理需要，在孩子长到五六个月时适当增加辅食，补充如奶制品、豆制品等含钙量丰富的食物。1岁以内的孩子每天奶量在800毫升也足以提供生长所需要的钙量,对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿,建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。婴儿身体中的矿物质约占体重的5%，钙约占体重的2%。身体的钙大多分布在骨骼和牙齿中，约占总量锝99%，其余1%分布在血液、细胞间液及软组织中。人有两个生长高峰期：1岁以前（儿童缺钙将导致发育迟缓，发育不良。诸如出牙晚、学步晚、鸡胸）和12—14岁（身材矮小、生长痛）。 钙婴儿的成长非常的重要，但是家长也不能盲目给孩子补钙，过量补钙会对婴儿的成长造成影响，家长应该选择一些高品质的奶粉，因为这些品牌奶粉都是按标准生产的，奶粉中也含有婴儿成长所需要的钙质。当宝宝长大一点的时候，妈妈们可以带着宝宝多出去晒晒太阳，接触阳光也是可以补钙的。妈妈们也要从小就培养孩子爱运动不挑食的好习惯，这样身体才不会缺钙。
补钙不能单纯的依靠食物进行补钙，特别是孕妇和成长中的小孩，建议还要同时服用钙片进行补钙，对改善缺钙的各种症状都有非常好的改善效果，同时也要加强体育运动，多晒太阳，营养要均衡，这样才有助于钙的吸收。缺钙对宝宝的生长发育会造成影响，所以发现后应即使补概，其实生活中很多常见的食物都有补钙作用，比如牛奶 、海带和虾皮、豆制品、鱼骨、蔬菜、芝麻酱、奶酪等都是富含钙质极高的食物。
营养是这个阶段的孩子非常重视的问题，对于孩子补钙家长不能着急尽量少给孩子吃保健品或者药物，最好的方法是从孩子的日常饮食着手进行调理，生活中孩子补钙的方法有很多种如每天定时定量的喝牛奶、豆制品、均衡饮食不让孩子偏食等。如果孩子不喜欢喝牛奶或者有排斥的情况家长可以适当的变化口味，增加孩子对饮食的兴趣，调整好饮食结构对孩子营养均衡发展非常重要。
缺钙会导致腿痛，四肢无力，甚至腰酸背痛，因为钙是骨骼所必须的元素，99%的钙分布在骨骼和牙齿中，而成人的骨骼有206块，可知钙的不足会引起身体的许多问题，而腿又是由骨骼支撑起来的，在血液中也分布着钙，保持血钙的浓度对维持人体正常的生命活动有着至关重要的作用，因而在饮食方面应当增加对含钙量高的食品的摄入，如牛奶，木耳，豆制品，虾皮等。
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