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马铃薯
马铃薯营养丰富，有丰富的维他命和钙、钾等微量元素，容易消化吸收，老少皆宜。马铃薯对心脑血管的保护很好，能有效地预防高血压，降低血液中的胆固醇含量，使血管富有弹性，从而防止动脉硬化，马铃薯所含的纤维素，对肠胃粘膜无刺激，有解痛作用，或减少胃酸分泌。经常吃马铃薯有和胃调理，健脾益气的作用，能促进脾胃消化，对胃溃疡，热咳，皮肤湿疹都有治疗作用。马铃薯也能减肥，因为它只含有0.1%的脂肪，是所有饥饿食品中脂肪含量最低的，每天吃马铃薯可以减少脂肪的摄入量，可以让身体逐渐代谢多余脂肪，消除心脏疾病。马铃薯最新资讯
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马铃薯的营养价值及功效
在我们日常生活中，马铃薯其实是非常常见的。马铃薯也是我们平时所说的土豆。马铃薯不仅可以非常容易的在市场上买到，而且它的价格也不贵。其实马铃薯的营养价值也很高。接下来就来说一说马铃薯的营养价值及功效。2019-12-27 百科 -
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抗衰老少吃马铃薯 补充仙格丽胶原蛋白使肌肤红润
我们最好还是回到过去人们以素食为主的习惯上来。但是要注意抗衰老少吃马铃薯，因为马铃薯能使人患糖尿病的危险增加30%。全麦和糙米，还有意大利通心粉和碾碎的干小麦都是较好的选择。2015-06-16 专题 -
维萃美减肥小知识 运动减肥之后吃马铃薯最好
运动时机体主要依靠碳水化合物来参与供能，为肌肉提供能量。与蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物储备非常有限。当经过锻炼出汗之后，急需补充碳水化合物，在低脂的优质碳水化合物中，马铃薯是佼佼者，它不但提供了人体所必需的营养素，还可以避免过多的能量摄入和储存，所以马铃薯被称为“减肥蔬菜”。2015-06-11 专题 -
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