VC是一种抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害，有助于维持身体健康。此外，VC还可以促进铁的吸收，增强免疫力，有助于预防感冒等疾病。早上吃了VC，中午能吃虾的。虾是一种营养丰富的海鲜，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。虾中含有的蛋白质是优质蛋白质，可以提供人体所需的氨基酸，有助于增强身体免疫力和促进肌肉生长。
虾中还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，可以帮助身体吸收VC，增强VC的作用。此外，虾中还含有一种叫做虾青素的物质，它是一种天然的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基的侵害，有助于预防心血管疾病等疾病。
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