益生菌的作用是非常多的,它可以有效的起到改善腹泻的作用,还可以缓解乳糖不耐症,适当的补充一些益生菌还可以起到预防生殖系统感染的作用,除此以外,也可以增强人的身体免疫力失调人的抗病能力更强。 虽说益生菌对人体并没有什么害处也没有副作用,但是益生菌也并非多多益善,如果盲目的滥用益生菌的话,甚至会对健康造成一系列的负面影响,所以说益生菌虽然好,但是大家也要注意适度使用才对。
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