1．降低胆固醇，预防血管疾病。EPA被称为""血管清道夫""它具有疏导清理心脏血管的作用。从而降低胆固醇，改善高血压，预防心肌梗塞，脑中风及动脉硬化等疾病包括抗前列腺炎。
2．补脑健脑。 DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础。人的记忆力、思维功能都有赖于DHA来维持和提高。补充DHA可促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘老年痴呆等。
3．提高视力，防止近视眼。 DHA对光刺激的传递十分重要。在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高。补充足够的DHA对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，对用眼过度引起的疲倦、老年性眼花、视力模糊、青光眼、白内障等疾病有**作用。
4．提高人体免疫机能。DPA的主要功效是增强人体免疫能力，它是母乳中的必要成分。
5. 降低胆固醇与三酸甘油脂(降血脂)
6. 持动脉弹性，防止动脉硬化，抗血栓, 稀释血液，降低心肌梗塞、心绞痛及中风的发生率
7. 具轻微的消炎作用。减缓自体免疫发炎症状 (如气喘,风湿性关节炎,风湿性肾脏病, 红斑性狼疮)。
8. 改善2型糖尿病,减少胰岛素的不耐受症。可降低糖尿病并发症(血管病变、肾病变及眼底病变等)。
