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老年人应如何防止缺钙？

回复时间：2017-07-28 04:56:41 81次

老年人在服食钙制品的同时，应注意坚持经常性的户外活动或运动，如散步、打太极拳跳舞等。运动可以防止或减慢骨质疏松的发生，也可以促进胃肠道蠕动，增进食欲，特别是在有太阳光照的情况下运动，可促使体内合成维生素D，以增加钙和各种营养素的消化吸收。

内容仅供参考 回答时间：2017-07-28 04:58:41

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