鱼肝油老人能吃吗?天天吃有危害吗?

　　你好，一般不能天天吃。鱼肝油虽然是强壮骨骼的营养品，含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙、磷的吸收。但老年人长期大量服用鱼肝油，会增加机体对钙、磷的吸收，使血液内钙、磷过多，血液内钙、磷过多会使尿液内的钙、磷增加，导致尿结石。　　所以，服用鱼肝油要控制摄取量，一般一天3次，每次一粒，服用2周后停一周后再服用。食用鱼肝油要多喝水，增加尿液的排放，防治钙吸收多了没消化，对与尿结石或者体质虚弱的人。不能服用鱼肝油。　　温馨提示：鱼肝油经常食用对人体会产生危害，作为子女，如果父母食用鱼肝油，一定要控制住量或者直接换其他的营养品给老人。有效防护，健康生活。