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叶酸片怎么服用好？

用户名：匿名用户 | 浏览161次 | 分类： 哺乳期营养 | 2017-08-04 09:20:59

最佳答案

叶酸存在于绿色叶菜中，但是这里面所含有的叶酸并不是很稳定，在炒菜过程中还容易被高温影响失去活性。孕妇情况比较特殊，单纯从饮食中无法获取人体所需的叶酸，因此孕期女性需要另外补充叶酸。孕妇在怀孕初期补充叶酸能够帮助预防胎儿神经管畸形，如果是在孕晚期服用叶酸则能够帮助预防出现巨幼红细胞性贫血。正常情况下成人一天补充0.4mg叶酸即可，也就是一天吃一片。

哺乳期营养专家推荐 | 2017-08-04 09:20:59 1

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