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哺乳期补钙有哪些方法？

用户名：匿名用户 | 浏览51次 | 分类：关节保健 | 2017-08-30 03:27:15

最佳答案

哺乳期的妈妈们如果想要补钙最好的方法就是以食物为主。因为处于哺乳期的妈妈，如果依靠药物补钙，就会将药物通过奶水喂给宝宝。对宝宝的身体是会造成影响的。所以建议从饮食方便入手。平时可以多吃，豆制品，奶制品，海产品，瘦肉，鸡蛋，动物肝脏，虾，鱼等食物。哺乳期的妈妈也可以在太阳暖和的时候和宝宝一起晒晒太阳，一同补钙哦。

关节保健专家推荐 | 2017-08-30 03:27:15 1

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