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老年人吃什么益生菌比较好？

回复时间：2023-02-24 08:36:33 76次

老年人吃益生菌可以帮助改善消化系统的健康，促进肠道菌群的平衡，改善免疫力，减少抗生素的使用，减少腹泻的发生等。老年人吃什么益生菌比较好呢？首先，老年人应该多吃发酵乳酸菌，如乳酸菌、酪酸菌、乳酸杆菌等，这些益生菌可以帮助改善消化系统的健康，促进肠道菌群的平衡，改善免疫力，减少抗生素的使用，减少腹泻的发生等。

内容仅供参考 回答时间：2023-02-24 08:38:33

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