都可以的,孕期对维生素,蛋白质,热量,及钙剂铁剂的需求量会增加,喝酸奶、纯奶或者高钙奶都可以的。而纯奶可以补充蛋白质,高钙奶可以补充更多的钙,对于怀孕的孕妇来说,胎儿的骨骼发育是需要比较多的钙,所以孕妇是比较容易缺钙,高钙奶是更合适孕妇的。酸奶可以开胃助消化,如果在怀孕初期没有食欲的话,可以适量喝一些。建议选择本地生产的酸奶好,会比较新鲜。也可以自制酸奶喝。
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