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对于换季时节，我们应该多吃一些什么样的食物能内调又补水？

回复时间：2014-03-21 01:24:25 35次

可以多吃蔬菜水果等富含水分的食物。另外也可以吃木耳、猪手、鸡皮，补充体内的胶原蛋白与胶质，加强肌肤深层的保湿。另外也可以多吃豆制品，之中的大豆异黄酮能维持雌激素水平，加强肌肤的健康与弹性。

内容仅供参考 回答时间：2014-03-21 01:26:25

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