你好,一般钙片补钙易、吸收难,为了解决这个问题,建议选择以有机钙(柠檬酸钙、牛乳钙等)为原料的补钙产品,如美国GNC柠檬酸苹果酸钙镁D,此钙剂具有不消耗叶酸,对肠胃无负担的优点,因此,相对于其他钙剂,有机钙更适宜孕妇、儿童及老年等人群。
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