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每天吃5勺富含番茄红素的番茄酱，皮肤晒伤危险降低25%。？

用户名：匿名用户 | 浏览139次 | 分类：增强免疫 | 2017-09-07 16:00:00

最佳答案

蔬菜类：冠军，长叶莴苣；亚军，西红柿。6片莴苣叶子就可以提供1天所需的维生素A。维生素A能促进细胞代谢，有益皮肤。另外莴苣中的钾能促进循环，使皮肤获得更多营养及氧分。　　研究发现，连续3个月每天吃5勺富含番茄红素的番茄酱，皮肤晒伤危险降低25%。另外，能保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究还发现，番茄红素有助减少皱纹。

增强免疫专家推荐 | 2017-09-07 16:00:00 1

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