首页>健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >抗衰老疲劳

补充褪黑素吃什么食物可以？

回复时间：2017-09-11 16:00:00 297次

日常补充褪黑素的食物有燕麦、豆类、米、香蕉等。但对于容易失眠、时差混乱等人群来说，由于体内分泌的褪黑素减少，仅从食物中获取难以满足其营养需求，且效果缓慢，建议搭配服用褪黑素类营养补充剂，此类补充剂有效成分含量高，有利于人体吸收利用。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-11 16:02:00

为你推荐

广告
Alternate Text
维萃美GABAγ-氨基丁酸（睡眠肽） 4g*24pcs
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 468.00 ￥780.00
立即购买

相关问答

2024/9/13 9:50:06
2024/9/13 9:30:05
2024/9/13 9:05:07
2024/9/13 8:55:54
2024/9/13 8:45:55
2024/9/13 8:40:46
2024/9/13 7:50:38
2024/9/13 7:45:27
2024/9/13 7:35:41
2024/9/13 7:00:16
2024/9/13 6:25:22
2024/9/13 6:20:46
2024/9/13 6:15:32
2024/9/13 6:00:46
2024/9/13 5:55:48
2024/9/13 5:45:10
2024/9/13 5:30:12
2024/9/13 5:20:48
2024/9/13 4:45:29
2024/9/13 4:25:16

产品推荐

热门问答

健康知识