富含番茄红素的食物都有哪些?

回复时间:2017-09-21 01:06:06 53次

富含番茄红素的食物有西红柿、木鳖果、西瓜、番石榴、葡萄柚、南瓜等。番茄红素不仅分布在番茄中,还存在于木鳖果、西瓜、南瓜、李子、柿子、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑橘等的果实,茶的叶片及萝卜、胡萝卜、芜菁甘蓝等的根部。番茄及其制品的番茄红素是西方膳食中的类胡萝卜素最主要的来源,人体从番茄中获得的番茄红素占总摄入量的80%以上。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-21 01:08:06

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