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汤臣倍健液体钙怎么吃效果会好点？

用户名：匿名用户 | 浏览56次 | 分类：关节保健 | 2017-09-21 00:36:29

最佳答案

建议随餐食用（餐前或餐后）。一方面进食后胃酸分泌较多，使碳酸钙更易分解与吸收。另一方面摄入的钙在与食物混合后增加了与胃肠道的接触面积，有效帮助了胃肠道对于钙的吸收。汤臣倍健液体钙是胶囊状，可以用水吞服，也可以选择嚼着吃，这个可以根据个人喜爱决定，需要注意的是，在服用液体钙前最好不要吃草酸含量高的食物，因为跟这类食物同食会影响液体钙的吸收，且容易形成草酸盐沉淀导致结石，从而影响健康。

关节保健专家推荐 | 2017-09-21 00:36:29 1

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