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补钙铁锌可以吃什么食物？

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类：关节保健 | 2017-09-21 16:00:00

最佳答案

富含钙的食物有田螺、虾皮、海带、牛奶等，富含铁的食物有木耳、蘑菇、桑葚等，富含锌的食物有牡蛎、花生、动物肝脏、豆类等。但对于缺少钙铁锌的儿童，食物中含量较低，很难起到较好的补充效果，因此建议食补同时，搭配食用儿童专用的钙铁锌营养剂，这类补充剂的钙铁锌含量较高，且营养配比合理，更易于机体吸收。至于具体效果可进入儿童钙铁锌产品专区查看用户评价：儿童钙铁锌产品专区：

关节保健专家推荐 | 2017-09-21 16:00:00 1

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