孩子补钙要注意膳食平衡,每天的牛奶供应一定要保证。豆制品、水产品、蛋类等是补钙的良品,适时的炖些骨头汤给孩子吃,既营养又健康。另外,平时适当吃点杂粮,还有些蔬菜、水果也是有利于补钙的,如芹菜、胡萝卜、油菜、苹果、柠檬等。
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