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孕妇怎样补钙？

回复时间：2017-09-21 16:00:00 38次

孕妇由于自己身体特殊等原因，补钙要尤为慎重。因此建议产妇要选择安全且不含重金属、但含有维生素高的的钙片补钙。如果是在没法选择，可以咨询医生，让他推荐。此外，想要补钙并不能一味依靠钙片，最好是食补和药补同时进行。一般来说，食补通常可以选择喝牛奶和奶制品或者食用豆制品、鱼、蛋类、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等补钙。坚持每天喝一杯牛奶就是十分方便的办法

内容仅供参考 回答时间：2017-09-21 16:02:00

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