日常生活中常见的哪些食物富含维生素b

回复时间:2017-09-30 04:12:37 35次

维生素b对帮助我们养肝护肝有很好的效果,同时它还可以起到一定的治疗抑郁症的功效,经常消化不良的人也可以多吃富含维生素b的食。,所以说多吃一些富含维生素b的食物也是保障健康的必须,富含维生素b的食物有,大豆花生,火腿、黑米,还有一些奶制品,菠菜蛋黄等等,这些食物富含的维生素b群是非常多的,而且这些物质对于帮助预防疾病都有很大的效果。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-30 04:14:37

为你推荐