吃灵芝孢子粉可以改善睡眠不良吗? 灵芝孢子粉胶囊还具有改善睡眠的作用,可通过灵芝多糖调节神经系统影响松果体对褪黑素的分泌,灵芝多糖还具有显著的拟超氧化物歧化酶(SOD) 活性,对-OH 有清除作用,减少机体的疲劳,因此,抗氧化作用也有可能是灵芝改善睡眠的作用机制之一。此外,灵芝对中枢神经系统有明显的镇静作用,并能增强巴比妥类药物的中枢抑制作用,但本身并无催眠或麻醉作用。
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