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屁股周围全是那种条纹，听说是因为胖才有那个东西的？

回复时间：2014-04-18 03:06:43 70次

跑步淡化肥胖纹：跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

内容仅供参考 回答时间：2014-04-18 03:08:43

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