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感觉肚子涨气很厉害，不知道应该怎么办？

回复时间：2017-10-12 02:39:01 67次

饮食过快，不细嚼慢咽的话，是会很容易引起一些消化不好的情况发生的，尤其是肚子内部会有消化不好引起的消化紊乱的情况发生的，应该注意吃饭的速度，不要吃的太快，应该注意细嚼慢咽是比较好的，平时吃饭的时候尽量的吃一些好消化的食物，尤其是含有碳水化合物多的，不要吃的肉类太多，注意饭后不要立即运动，这样会刺激消化异常的，应该饭后半小时之后运动最好

内容仅供参考 回答时间：2017-10-12 02:41:01

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