龙眼干,就是平时吃的桂圆,这个食物是有一定的补血的功效的,味道比较甜,含有的糖分也是比较多的,比较适合补血和低血糖的人使用的,但是血糖高的人群最好是不要使用了,这是一种高热量的食物,所以吃多了就会引起上火的情况发生的,平时应该吃几粒就可以了,补血的效果很好,还可以在喝茶的时候放入几粒龙眼干的肉粒,这样就不会引起上火的情况发生
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