喝蜂蜜的最佳时间是在晚上睡觉之前,中国的中医上有早餐喝盐水,晚间和蜂蜜的说法,蜂蜜水中的物质是有利于神经系统的调节,对于有失眠症状的人们喝蜂蜜水可以有助于入眠,晚上喝蜂蜜水是最好的,因为有安神保健的作用。
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