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我想具体了解一下应该吃什么补肾才比较好呢？

回复时间：2017-10-16 03:13:14 87次

补肾的食物有：狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼。应忌吃或少吃的食物：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

内容仅供参考 回答时间：2017-10-16 03:15:14

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