维萃美玛卡的作用？食用玛卡首要效用有多少？

维萃美玛卡首要效用有：

1、补给体力。玛卡生长发育于瘠薄的高原中，需特别高的能量才会有好地生长发育，由于其生长发育条件与性能，所以食用玛卡就能够非常快补给体力、改善疲倦、让力气复原。

2、对抗疲劳。玛卡含有相当多的铁，蛋白质、氨基酸、复合矿物质锌、牛磺酸等成分，有利于对抗疲劳，强化肌肉耐力，抵御运动性疲倦，会提高和稳固免疫力，提高自身对抗疾患的功能。

3、提高睡眠质量。玛卡能有效的缓解因压力引发的忧郁症及精神衰弱等。在南美洲本地玛卡被当做舒解压力、改善焦躁的健康草药，同时是缓解睡眠多梦现象的良品。

4、补阳。健康草本植物中的营养成分物质可有效的提高精子数量和活跃能量。玛卡中含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、复合矿物质和独有的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于缓解性功能障碍现象。

5、抗更年期综合症。协调内分泌，对抗更年期综合症—玛卡的多种生物碱能协调肾、胰腺、卵巢等作用功效，平衡体内的荷尔蒙标准，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调和及恢复生理机能，缓解气血和缓解更年期综合症现象，从而影响女性们雌激素，容颜。

6、强化记忆力：使头脑灵便，提高生活效率，学生安心学习进步，中老年记忆力能量保持，使人头脑，思维清晰。