维萃美玛卡的功效和作用？食用玛卡效用有哪几种？

维萃美玛卡效用有：

1、补充体力。玛卡生长发育于贫饔的高原，需较高的能量才会更好地生长发育，因为其生长发育环境与性能，所以食用玛卡能迅速补充体力、改善疲劳、让精神休整。

2、抗疲劳。玛卡含有比较多的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份，有利于抗疲劳，巩固各部位鸡肉活力，抵御运动性疲劳，同时可提高和稳固机体免疫能力，提高机体对抗病症的功能。

3、提高睡眠。玛卡能有效缓解因压力带来的忧虑症及精神衰弱等。在南美洲本地玛卡被当做舒解压力、改善焦躁的天然草药，也是缓解失眠多梦现象的佳品。

4、壮阳。天然植物中的营养物质可以有效提高精子数量和活跃能量。玛卡中含大量的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质并且独特的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于缓解性功能障碍早泄现象。

5、抗更年期。调节免疫力，对抗更年期—玛卡的多种生物碱能调节肾、胰腺、卵巢等功效，平衡身体的荷尔蒙程度，大量的牛磺酸、蛋白质等能调整及修养生理机能，缓解血气和缓解更年期现象，从而增长女性雌激素，容颜。

6、巩固记忆：使头脑清醒活跃，提高生活效率，学生安心学习提高，中老年记忆能量保护，令人头脑清醒，思维清晰。