维萃美玛卡的功效和作用？食用玛卡效用有多少？

维萃美玛卡效用有：

1、补足肝肾。玛卡发育于贫瘠的高原中，需较高的能量才会有好地发育，正因为其发育条件与性能，所以食用玛卡就能非常快补足肝肾、改善疲惫、让精神恢复。

2、抗疲劳。玛卡含有一部分的铁，蛋白质、氨基酸、复合矿物质锌、牛磺酸等成份，有利于抗疲劳，增强各部位鸡肉耐力，抗御运动性疲惫，会加强和稳固免疫能力，加强身体抗拒病痛的技能。

3、加强睡眠质量。玛卡能有效缓解因压力导致的忧虑症及神经衰弱等。在南美洲本土玛卡被当做舒解压力、改善焦虑的天然健康的草药，也是缓解睡眠多梦现象的佳品。

4、壮阳。天然健康草本植物中的营养物质可有效加强精子质量和主动能量。玛卡中含大量的蛋白质氨基酸、多糖、复合矿物质以及与众不同的生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，有利于缓解阳痿现象。

5、抗更年期。调节免疫力，抗拒更年期—玛卡的众多生物碱能调节肾上腺、胰岛素、卵巢等功能，稳定身体中的荷尔蒙水平，大量的牛磺酸、蛋白质等能调养及修复生理机能，缓解气血和缓和更年期现象，因此加强女性们雌激素，容颜。

6、增强记忆：使头脑灵活，提高生活效率，学生学习进取，中老年记忆能量保持，使人头脑，思维清晰。