喝纯乳清蛋白粉会腹泻的人喝牛奶也一定会腹泻。这种人群体内往往缺乏代谢乳糖的酶金钱,不能代谢奶制品中的乳糖。乳清蛋白中也会含有少量的乳糖,这种人群口服可能也会产生腹泻,可是是,这种状况出现较少,为了乳清蛋白粉中乳糖包含数量是特别低的。提示你在开始饮用蛋白粉时一次口服量能够少某些,让机体有个适应过程,逐渐达到推荐的口服量,如果这样仍不能避免腹泻,提示停止口服蛋白粉。
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