饮食不当，尤其是不吃早餐以及经常吃垃圾食品;
缺乏运动，久坐会导致血液循环减慢，人感到昏昏沉沉;
压力大焦虑，心里有事放不下，身体也会跟着疲劳;
健康问题，一些特定的疾病会导致疲劳;
休息不够， 尤其是手机重度依赖患者。
