1、大学生可以通过假期工或者是减脂的形式来增加自己的社会阅历,培养社会阅历能够让我们意识到调节情绪对我们的好处。
2、学会寻找倾诉对象,有的事情说出来或许会好受很多,但是不要一直絮絮念,情书对象不是自己的一个垃圾桶。
3、学会控制情绪,遇到事情要学会冷静,不要那么冲动,不然容易误了大事。
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