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如何释放压抑的情绪？

回复时间：2018-07-06 03:55:21 62次

　　
1、释放压抑的情绪对于我们的身体健康是非常有好处的，深呼吸是释放压抑情绪的最好方法。

　　
2、闭目养神也是缓解心中压抑情绪的一种非常不错的方法。

　　
3、找一个安静的地方独处十分钟，也能够给我们宣泄情绪带来非常良好的条件。

内容仅供参考 回答时间：2018-07-06 03:57:21

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