虽然我们大部分人都已经解决了温饱的问题,但是青少年营养不良的情况依然还是普遍存在的,这是因为青少年人群当中许多人都有着挑食偏食的习惯,这种饮食习惯也导致了很多的青少年出现了营养不良的情况。
青少年营养不良的表现如下
1、头发没有光泽,而且还非常的粗糙,这就是因为营养不良所导致的。头发不好主要是因为缺少维生素B族所导致的,这个时候青少年可以通过食用胡萝卜来补充足量的维生素,这样子才能够让青少年的体质变得更加的健康。
2、皮肤非常的粗糙,这也是营养不良所导致的一种症状。皮肤粗糙主要是因为青少年长期饮用探索饮料所导致的,严重的营养不良还有可能会导致水肿的发生,这对于我们的身体健康也是非常不利的。
3、大部分挑食偏食的青少年体内都是缺乏维生素C的,这会导致青少年的免疫力下降,对于我们的健康非常的不利。