首页>健康问答 >综合保健 >身体机能保健 >运动营养

饮食上怎样做才能补血养颜抗衰老呢？有哪些好方法？

回复时间：2018-08-01 02:02:11 95次

日常饮食应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物，如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

内容仅供参考 回答时间：2018-08-01 02:04:11

为你推荐

广告
Alternate Text
葆婴(Babycare)优莎纳钙镁维生素D维生素k-112片/瓶 ( 新包装）
买满寄送赠品 超低价
优惠价:￥ 2799.00 ￥2980.00
立即购买

相关问答

2024/9/13 7:55:14
2024/9/13 4:55:50
2024/9/13 4:05:44
2024/9/12 7:10:38
2024/6/14 9:52:50
2024/6/13 9:32:19
2024/6/13 9:28:22
2024/6/12 9:44:23
2024/6/12 9:43:45
2024/6/12 8:46:28

产品推荐

热门问答

健康知识