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胶原蛋白片什么时候吃最好？最能发挥功效？

用户名：匿名用户 | 浏览61次 | 分类：运动营养 | 2018-08-06 09:27:45

最佳答案

喝胶原蛋白最好的时间是早上起床后空腹时，和晚上睡前1-2小时。早上喝胶原蛋白，不仅可以让身体更好吸收，还有利于肠胃功能。晚上喝胶原蛋白还可以提高睡眠质量，促进深度睡眠。

运动营养专家推荐 | 2018-08-06 09:27:45 0

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