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每天都对这电脑，眼睛又涩又疼，吃什么东西对眼睛好呢？

回复时间：2014-04-24 06:58:18 55次

维他命A 不用多说，素有“护眼之必需”，是预防眼干，视力衰退夜盲症的良方，以胡萝卜及绿，黄的蔬菜及红枣量最多。维他命B 维他命B是视觉神经所需营养之一，维他命B1不足，眼睛容易疲劳；维他命B2不足，容易引起角膜炎，可以多吃些芝麻，大豆鲜奶等食物。

内容仅供参考 回答时间：2014-04-24 07:00:18

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