首页>健康问答 >美容护肤 >美容保养 >紧致抗皱

我今年40岁了，由于在保养方面下了不少功夫，可以说比同龄人的皮肤好很多，但是年龄的影响我怕单单只靠化妆品太单薄了，哪位朋友可以建议下食疗吗？

回复时间：2014-04-28 10:12:10 104次

你好，在抗衰老食物成分中，核酸有延缓衰老，健肤养颜作用。含核酸较高的食物有：蘑菇、木耳、花粉、鱼子酱、鱼类、虾类、牡蛎、酵毒。还有些食物富含某些特殊成分能延缓皮肤衰老例如：鲑鱼头、鸡骨、鸡皮、鱼翅等。

内容仅供参考 回答时间：2014-04-28 10:14:10

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